Pilates ist für jeden geeignet, der sein Körperbewusstsein schulen und stärken möchte, der Gesundheitsvorsorge betreiben und seine Fitness optimieren will. Mit den richtigen Pilates Übungen entdeckst du durch kontrolliert ausgeführte, oft minimale Bewegungen bisher kaum beanspruchte und wahrgenommene Muskeln und lernst sie bewusst und kontrolliert zu aktivieren. Eine geschmeidige Muskulatur schenkt deinen Bewegungen natürliche Eleganz und Anmut.
Mehr Körperbewusstsein und Ausstrahlung – Mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit – Mehr Flexibilität
Lache aus tiefstem Herzen – tanze im Regen – schätze den Moment – ignoriere den Schmerz – leben, lieben, lachen – das Leben ist zu kurz, um zu bereuen.
Pilates 